TEK SETE KARŞIN ÇOK SETLE YAPILAN SEKİZ HAFTALIK DİRENÇ ANTRENMANLARININ GENÇ ERKEKLERİN KEMİK TURN-OVER MARKERLERİ ÜZERİNE ETKİSİ

Gürbüz Büyükyazı; Cevval Ulman; Fatma Taneli; Serdar Seven; Sule Çolakoğlu; Fırat Çetınöz; Muzaffer Çolakoğlu

EFFECTS OF EIGHT-WEEK SINGLE VERSUS MULTIPLE SETS OF RESISTANCE TRAINING ON BONE TURN-OVER MARKERS IN YOUNG MALES

Year 2004, Volume: 43 Issue: 1, 19 - 21, 01.03.2004

Gürbüz Büyükyazı Cevval Ulman Fatma Taneli Serdar Seven Sule Çolakoğlu Fırat Çetınöz Muzaffer Çolakoğlu

Abstract

The aim of the study was to investigate whether different training volume (single set vs. multiple sets) but equal intensity [8-12 Repeat Maximum (RM) and 12-15 RM] of 8-week weight training would lead to different changes in bone mineral metabolism. Method: 42 healthy male college students were randomly placed into single set group (SSG; n= 14), multiple-set group (MSG; n= 13) or control group (CG; n= 15). MSG performed all exercises in 3 sets of 12-15 RM for the first three weeks; super sets and 3 sets of 8-12 RM were performed for the remaining 5 weeks; 3days/week. SSG performed all exercises in one set. Serum total alkaline phosphatase (ALP), calcium (Ca2+) phosphate, parathyroid hormone (PTH), osteocalcin (OC), and urinary deoxypyridinoline (DPD) levels were measured before and at the end of the training period. PTH was increased by 15.32% (p

Keywords

bone turn-over markers, resistance training, young-adults

TEK SETE KARŞIN ÇOK SETLE YAPILAN SEKİZ HAFTALIK DİRENÇ ANTRENMANLARININ GENÇ ERKEKLERİN KEMİK TURN-OVER MARKERLERİ ÜZERİNE ETKİSİ

Year 2004, Volume: 43 Issue: 1, 19 - 21, 01.03.2004

Gürbüz Büyükyazı Cevval Ulman Fatma Taneli Serdar Seven Sule Çolakoğlu Fırat Çetınöz Muzaffer Çolakoğlu

Abstract

Çalışmamızın amacı farklı volümde (tek set-çok set) ancak aynı şiddette [8-12Tekrar Maksimum(RM) ve 12-15 RM] yapılan sekiz haftalık direnç antrenmanlarının kemik turn-over markerlerı üzerine etkisinin incelenmesi. Metod: 42 sağlıklı erkek üniversite öğrencisi rasgele tek set (TSG; n=14), çok set (ÇSG; n=13) ve kontrol grubu (KG; n=15) olarak ayrıldı. ÇSG tüm egzersizleri ilk üç hafta 3 set, 12-15RM ile; geri kalan 5 hafta ise şüper set ve 3 set halinde 8-12RM ile, tüm çalışma boyunca haftada 3 gün olarak yaptı. TSG ise tüm egzersizleri tek set olarak yaptı. Çalışma döneminin başında ve sonunda serumda total alkalen fosfataz (ALP), kalsiyum (Ca2+), fosfat, paratiroid hormonu (PTH), osteokalsin (OC), idrarda deoksipiridinolin (DPD) düzeyleri ölçüldü. PTH TSG, ÇSG ve KG'de sırasıyla %15.32 (p

Keywords

kemik turn-over markerleri, direnç antrenmanı, genç erkekler

There are 0 citations in total.

Details

Other ID	JA77GJ47YR
Journal Section	Research Articles
Authors	Gürbüz Büyükyazı Cevval Ulman Fatma Taneli Serdar Seven Sule Çolakoğlu Fırat Çetınöz Muzaffer Çolakoğlu
Publication Date	March 1, 2004
Submission Date	March 1, 2004
Published in Issue	Year 2004Volume: 43 Issue: 1

Cite

Vancouver	Büyükyazı G, Ulman C, Taneli F, Seven S, Çolakoğlu S, Çetınöz F, Çolakoğlu M. TEK SETE KARŞIN ÇOK SETLE YAPILAN SEKİZ HAFTALIK DİRENÇ ANTRENMANLARININ GENÇ ERKEKLERİN KEMİK TURN-OVER MARKERLERİ ÜZERİNE ETKİSİ. EJM. 2004;43(1):19-21.